瑜伽的舞王式可以伸展脊椎，柔软腰部，肩部，腿部，强健脚和脚踝增加身体柔韧度培养人的专注度，锻炼身体平衡感。

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更新：2019-04-14 17:50:43    时长:01:49    播放量：51

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