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吃飯先吃蛋白質！吃得飽又控血糖養出瘦體質｜洪泰雄助理敎授【早安健康】

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更新：2020-07-22 14:44:09

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早安健康全世界公认最有效！每天5分钟“静止不动”竟能瘦全身

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【早安健康】坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風

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「早安健康」必看！瘦大腿秘技，跟着教练这样做

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「早安健康」在家也能做！5招水瓶操瘦全身赶走肥肉

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