冥想之内观法：20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律
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更新：2019-01-08 13:07:18
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爱情公寓：一菲太焦虑, 子乔想了个让她平静的方法，结局却是！
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当你还在焦虑的时候，为什么不用一下这个方法让自己冲动的大脑平静下来？
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冥想之觉察法：三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪
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