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练腿不一定要去健身房, 19种徒手练腿动作, 肯定有适合你的。

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更新：2017-12-28 22:28:55

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男神教练教你使用健身房里的固定器械 好肌肉如何练

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更新：2017-08-18 08:00:12

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健身女魔王做引体向上, 这招可以秒杀99%男士, 不服来战!

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朱亚文晒与老婆亲密床照 赞美腿"不服来战" 160218

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无器械自重练腿动作, 便捷随时做, 效果不逊健身房, 不服来战

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（心随所欲）神作！自重健身器械健身！不去健身房练就全身

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健身房大神100公斤, 连续卧推40个。不服来战

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