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39第五部分下肢柔韧第9课地面单侧后胯韧带练习图1

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中国舞考级第四版全套教材第一级之《爷爷亲奶奶亲》腿的柔韧练习

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30第五部分下肢柔韧第1课地面单侧横叉练习图1

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38第五部分下肢柔韧第8课地面单腿屈膝前韧带练习图1

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34第五部分下肢柔韧第4课地面横叉向后划腿练习图1-3

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43第五部分下肢柔韧第13课地面竖叉向前抱腿练习图1

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37第五部分下肢柔韧第7课地面仰卧十字搬腿练习图1-3

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