“瑜伽讲究对称练习，练完了开肩，也要练习一下收肩的动作，穿针式的好处就是灵活脊柱，拉伸肩胛骨，促进血液循环。”相关视频

早安家人们 - 黄金秋 『正能量段子』的快手

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出租车抛锚堵路 民警推车传递正能量 160309 早安江苏

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