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跆拳道上中下三重拳动作示范，在家就能练习

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跆拳道三个防御动作, 上中下全身防御

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体育课堂：跆拳道中下格挡的动作要点

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北武武道跆拳道基本动作体能训练方法

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北武搏击 跆拳道基本动作简单教学展示

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北武武道跆拳道基本动作上中下格挡

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北武武道跆拳道基本动作正踢里合外摆

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