每天原地坚持上下摆臂, 左右扭胯100次, 15天暴瘦全身, 简单管用
时长：00:58播放量：0更新：2018-11-23 11:36:32
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每天坚持原地左右扭胯，暴瘦肚子和腰部赘肉，还瘦腿
时长：01:09播放量：0更新：2019-01-25 16:34:21
每天坚持原地左右扭胯, 主要瘦要和肚子, 十天瘦6斤
时长：01:05播放量：0更新：2019-01-04 10:11:54
