经常练习这个瑜伽体式能够拉伸我们的腰部两侧和手臂, 还可以按摩腹部内脏器官
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更新：2019-01-06 12:15:15
拉伸的瑜伽体式, 经常练习这个瑜伽体式, 可以增强颈部肩部的柔韧性
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瑜伽初学者体式, 每天5组练习, 矫正不良体态增强身体柔韧性!
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瑜伽教程之单脚站姿体式: 经常练习增强身体的平衡性, 锻炼专注力
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经常练习这个瑜伽体式, 可以增加背部的柔韧, 缓解背部僵硬和紧张
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瑜伽体式教学“三角式”, 经常练习这个体式, 帮助我们拉伸侧腰!
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【周六野】床上瑜伽 | 基础拉伸加强柔韧性，改善驼背圆肩腰酸背痛 -
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