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六天瘦三斤, 主要瘦腰和肚子, 每天坚持原地摆臂下蹲即可, 简单

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更新：2019-04-30 17:42:25

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六天瘦三斤, 主要瘦腰和肚子, 每天坚持原地摆臂下蹲即可, 简单

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更新：2019-01-10 11:58:37

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坚持原地双手从大腿摸到膝盖，15天人瘦一圈，主要瘦肚子

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更新：2019-05-07 14:37:22

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每天坚持弯腰压腿，十天瘦全身，主要瘦腰部赘肉，简单有效

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更新：2019-05-07 10:44:14

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每天坚持原地左右扭屁股，坚持半个月腰上肉没了，主要瘦肚子

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更新：2019-05-06 11:36:51

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每天坚持原地左右踮脚尖，主要瘦肚子和大腿，10天瘦5斤

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更新：2019-05-01 11:35:23

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每天坚持原地扩胸点脚，暴瘦全身，主要瘦肚子

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更新：2019-04-30 14:36:09

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中老年健身操《健康是天健康是地》步伐大众，动作简单节奏动感！

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