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每天坚持原地这样做3分钟，十天瘦五斤，简单好学

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更新：2019-04-29 13:45:55

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六天瘦三斤, 主要瘦腰和肚子, 每天坚持原地摆臂下蹲即可, 简单

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更新：2019-04-30 17:42:25

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每天原地跳十分钟，瘦小腿就要每天坚持，最简单的减肥运动好方法

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每天坚持弯腰压腿，十天瘦全身，主要瘦腰部赘肉，简单有效

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每天坚持原地这样跳100下……跳一天瘦一圈，主要瘦肚子和大腿！

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每天坚持原地左右踮脚尖，主要瘦肚子和大腿，10天瘦5斤

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超简单的一个动作坚持练习，很快你的小肚子就会消失，效果超赞

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140瘦到99，每天坚持这样侧弯腰，主要瘦肚子瘦腰

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