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每天坚持原地双手叉腰，交叉互换点脚跟竞走，8天瘦肚子瘦全身

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更新：2018-09-17 05:16:12

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腰粗肚子大, 一个方法就解决, 左右扭屁股, 扭出小蛮腰

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更新：2018-10-03 19:35:05

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每天坚持原地手举头顶左右扭胯, 扭出小蛮腰, 在家就可以瘦身

时长：00:58
播放量：231
更新：2018-11-10 15:13:56

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每天坚持原地左右扭胯，12天扭出小蛮腰，在家就可以瘦身

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更新：2018-11-19 08:09:44

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每天坚持原地左右扭胯, 12天扭出小蛮腰, 在家就可以瘦身

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更新：2018-07-13 10:11:19

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每天坚持原地抱臂左右钟摆式扭屁股78次, 简单好学瘦肚子

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更新：2018-10-12 12:28:42

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每天坚持原地双手交叉向前推, 7天瘦4斤, 主要瘦肚子和手臂

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更新：2018-05-12 11:40:44

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每天坚持原地左右扭胯, 扭出小蛮腰, 在家就可以瘦身

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更新：2018-11-09 10:43:50

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