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每天坚持原地抱臂左右钟摆式扭屁股78次, 简单好学瘦肚子

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更新：2018-10-12 12:28:42

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每天坚持原地左右扭胯，12天扭出小蛮腰，在家就可以瘦身

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更新：2018-11-19 08:09:44

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每天坚持原地左右扭胯, 12天扭出小蛮腰, 在家就可以瘦身

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更新：2018-07-13 10:11:19

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每天坚持原地双臂打压扭胯, 14天瘦出小蛮腰, 还瘦肚子和大腿

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更新：2018-05-17 20:55:04

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肚子上肥肉太多? 只需3个动作, 照着做就能瘦, 坚持做瘦出小蛮腰

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更新：2018-12-30 15:40:11

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每天坚持原地双手叉腰，交叉互换点脚跟竞走，8天瘦肚子瘦全身

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更新：2018-09-17 05:16:12

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每天坚持原地企鹅式左右扭胯, 14天扭出小蛮腰, 在家就可以瘦身

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更新：2018-07-19 15:39:42

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腰粗肚子大, 一个方法就解决, 左右扭屁股, 扭出小蛮腰

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更新：2018-10-03 19:35:05

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