仰卧脊柱扭转 芭蕾单腿伸展 船式滚动 单下犬国绳肌拉伸 及变体,每个三组
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更新:2017-01-28 16:09:20
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更新:2018-11-14 12:20:16
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更新:2019-05-06 13:55:23
鹿式侧弯和单腿脊柱扭转式瑜伽体式,锻炼腹部肌肉,拉伸脊柱的最好选择!
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更新:2019-04-17 17:51:28
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更新:2014-03-19 14:39:45
仰卧扭转式瑜伽, 缓解肠胃胀气滋养脊柱, 再也不怕便秘颈椎病困扰
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更新:2018-12-20 20:30:15