每天坚持原地扭胯双手转圈1分钟, 10天瘦全身, 比跑步减肥有效!
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更新：2018-11-06 11:34:40
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更新：2019-08-09 15:14:36
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更新：2019-03-04 14:41:54
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更新：2019-03-10 14:44:59
每天坚持原地双手握拳，左右扭胯，9天暴瘦全身，主要瘦腰和肚子
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更新：2019-02-13 12:14:37
每天坚持原地左右扭胯, 10天暴瘦全身, 比节食减肥快2倍!
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更新：2018-07-04 11:13:13
每天坚持原地竞走, 左右扭胯, 15天暴瘦全身, 比节食减肥快3倍
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更新：2018-06-30 10:17:21
坚持每天这样抬腿扭胯77次，20天暴瘦全身，比跑步减肥快2倍！
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更新：2019-02-17 11:45:56
