瑜伽球上前后运动，动作力度轻柔，腰背肌肉群强韧，后仰注意安全
时长：02:41播放量：0更新：2020-03-11 18:20:24
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时长：02:41播放量：0更新：2019-03-01 02:40:15
“趴在健身球上练哑铃，强韧腰背肌肉群，燃脂塑形15天”
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