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更新:2013-07-27 15:39:36
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更新:2011-12-03 09:58:57
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更新:2013-07-08 22:31:57
船式瑜伽可以缓解腹部胀气,有助于减轻胃部疾患,同时可以消除腰部脂肪,增强肾脏。一次保持30秒到1分钟。
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更新:2019-05-10 22:27:27
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更新:2016-03-03 15:42:23
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更新:2014-10-22 23:12:13
瑜伽体式:坐姿单脚船式,此体式可以强健腹部,消除腰部多余脂肪
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更新:2019-04-10 17:22:15
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更新:2011-01-28 20:13:08