米饭面条等精制米面升糖指数较高，因为他们进入肠胃后消化吸收快，葡萄糖释放的也变快了，就容易引起血糖的大幅度上升，进而会刺

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更新：2019-02-01 20:35:53    时长:00:15    播放量：31

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