瑜伽的这个体式， 主要帮我们打开肩部减少背部多余的脂，简单易学
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更新：2019-06-24 08:57:55
瑜伽体式教程：这个体式能够锻炼我们的双肩，消除肩部和上背部僵硬
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更新：2019-02-07 06:30:15
这个瑜伽体式可以锻炼我们的双肩，消除肩部和上背僵硬，缓解圆肩改善体态
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更新：2019-01-23 11:47:50
瑜伽体式教程: 这个体式可以舒展肠道, 按摩腹部, 还能够打开胸腔, 释放郁结情绪
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更新：2018-11-19 10:52:27
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更新：2019-01-20 06:25:15
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更新：2019-02-02 06:50:15
这个体式可以锻炼肩部, 打开胸腔, 还能改善体态, 调整我们的骨盆结构
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更新：2018-11-23 17:00:15
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更新：2019-02-13 13:42:02
