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简单易学的3种“懒人”锻炼法, 每天3分钟, 强身健体, 清气护肝!

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更新：2017-12-30 21:12:54

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每天跳动3分钟: 强身健体, 瘦腿瘦腰瘦胳膊, 清空全身脂肪!

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第3讲：中药的功效与主治病症

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红儿原创50分钟超长《减腰收腹排湿气强身健体健身操》每天早晚跳一次全身轻松

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每天跳动3分钟: 强身健体, 瘦腿瘦腰瘦胳膊, 清空全身脂肪!

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每天坚持甩胳膊运动6分钟, 暴汗瘦全身, 强身健体

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儿童免疫力：推拿强身健体，增强免疫力，孩子少生病、少感冒

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【2个暴汗动作】可瘦全身，每天8组，一个动作四组，一组2分钟。运动可以帮助强身健体，减脂塑型，动起来。

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