十天瘦八斤, 主要瘦肚子和大腿赘肉, 每天坚持手抱头扭腰抬腿即可
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更新：2018-12-04 11:46:20
每天坚持原地摆臂踢腿99次, 三天瘦四斤, 主要瘦大腿和肚子
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更新：2018-11-28 17:31:42
7天瘦5斤, 每天坚持原地手叉腰前踢腿和侧踢腿, 瘦肚子瘦腰瘦大腿
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更新：2018-04-23 20:35:04
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更新：2018-07-15 10:44:59
每天坚持双手叉腰下蹲踢腿, 7天暴瘦全身, 主要瘦大腿和腰上赘肉
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更新：2018-02-01 20:05:00
每天原地坚持后踢腿100下, 十天瘦腿瘦腰, 主要瘦大腿和腰两侧
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更新：2018-11-19 11:50:23
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更新：2019-05-18 10:51:17
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更新：2019-05-25 06:59:16
