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清晨必练的瑜伽体式, 消除肩颈背部僵硬, 拉伸背部肌肉线条!

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更新：2018-10-19 11:07:52

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翻滚吧肥肉君【女性理疗瑜伽】林巳靖16

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更新：2015-12-04 23:58:49

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放松身体的瑜伽体式，跟着瑜伽老师这样做，可以拉伸腿部肌肉哦

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更新：2019-04-28 05:05:21

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瑜伽体式滚背, 有消除肌肉紧张, 缓解背部压力!

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瑜伽兔子式放松腰背部, 拉伸双臂肌肉, 缓解身体的疲劳感!

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适合初学者的瑜伽体式, 这个练习可以拉伸背部, 缓解背部僵硬

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低头拱背拉伸背部肌肉的瑜伽体式, 可以缓解背部的压力, 放松身体

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更新：2018-11-18 07:50:15

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简单的站姿体式：消除背部赘肉，放松身体缓解压力！

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更新：2019-03-22 16:50:21

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