弹力带不知道怎么用？这三个动作带你改善圆肩大厚背！文字很清晰，快来练习吧！马上可以穿吊带裙啦～
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更新：2019-07-22 15:15:26
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更新：2019-03-30 22:41:18
【半蹲跳】主要针对肩宽背厚 下半身肥胖 一周可暴瘦8斤 体型会有明显变化 每天五组 一组50秒 组间休息十秒
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更新：2018-06-15 18:30:14
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更新：2018-08-21 16:19:37
四季时尚经典穿搭分享，小姐姐教你灰蓝色风衣，巧妙搭配厚毛衣温文尔雅更出效果 轻熟仙女的首选
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肩宽背厚是很多女性的烦恼, 这组瑜伽体式来拯救你, 减少肩背脂肪
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更新：2019-04-26 14:11:07
