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每天坚持原地前后摆臂, 左右扭胯1分钟, 9天瘦掉大肚子, 简单

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每天坚持原地扭胯3分钟，轻松收掉大肚子不用愁，在家就能简单瘦

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一瘦遮百丑, 每天坚持原地抱头左右扭胯, 高效减肥, 瘦肚子瘦腰

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