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瑜伽体式详解: 这个体式能够伸展腹部, 按摩脊柱, 打开双肩

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更新：2018-12-23 06:30:15

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拉伸的瑜伽体式, 经常练习这个瑜伽体式, 可以增强颈部肩部的柔韧性

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如何正确的拉伸腿部? 来做这个瑜伽体式, 收紧肌肉还能放松腰背部

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瑜伽体式教程: 经常练习这个体式可以按摩腹部, 拉伸背部

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木棉瑜伽教练

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瑜伽体式详解：经常练习这个动作，可以拉伸背部，打开髋关节

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