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瑜伽体式教程: 这个体式能够锻炼我们的大腿肌肉, 放松双肩

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更新：2019-01-22 18:16:06

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瑜伽体式详解: 这个体式可以延展我们的背部, 还能够放松我们的双肩

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更新：2018-12-02 09:30:15

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低头拱背拉伸背部肌肉的瑜伽体式, 可以缓解背部的压力, 放松身体

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更新：2018-11-18 07:50:15

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适合初学者练习的瑜伽体式，这个体式能够消除双肩和上背部僵硬

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瑜伽体式教程: 经常练习这个体式可以按摩腹部, 拉伸背部

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瑜伽体式详解：这个体式能够锻炼我们的双肩，消除肩部和上背部僵硬

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拉伸的瑜伽体式, 经常练习这个瑜伽体式, 可以增强颈部肩部的柔韧性

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木棉瑜伽教练

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