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每天坚持原地这样跳99下, 跳一天瘦一圈, 主要瘦肚子和大腿!

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更新：2019-01-08 20:03:01

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每天坚持原地这样扭100下，扭一天瘦一圈，主要瘦肚子和大腿！

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更新：2019-02-19 15:58:18

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每天坚持原地手抱头转体扭腰, 转一天瘦一圈, 主要瘦肚子和大腿

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更新：2019-01-04 20:35:50

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每天坚持原地这样跳100下……跳一天瘦一圈，主要瘦肚子和大腿！

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每天坚持原地这样跳300下，跳一天瘦一圈，主要瘦肚子和大腿！

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原地坚持这样抱头转体30次，腰一天比一天细，胜过跑步减肥

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