1,逆腹式呼吸,深呼吸放松用。2,揽雀尾,肩要松开,肘要撑开,有关此动作要注意的方面。济南历下培训班圆满结束,每天百条人,20181230

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更新:2018-12-30 14:52:00    时长:21:57    播放量:1069