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一个手指头就可以完成的，双节棍收棍动作教学

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更新：2019-06-19 17:10:41

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双节棍教学(基础篇): 第八课 头顶转棍 极速换手

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功夫者（长沙分舵）－双节棍同棍换手转身动作讲解教学

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功夫者沧州分舵-双节棍同棍换手动作讲解

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这是一个非常帅的双节棍转棍换手动作, 技术含量非常高

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双节棍最帅的一个收棍动作：小指收棍，配合平掌转棍，酷毙了！

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普通双节棍转棍, 只要加上这1个动作, 马上就变的不一样了

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河南农村小伙教你双节棍抛棍换手动作，看起来很好看，很容易学习

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