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《楞嚴經》四種決定清淨明誨 (戒淫可堅持日日誦，遍數隨意，尤其臨睡前誦，效果很好)

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更新：2017-04-13 08:47:38

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临睡前最好不要看手机，会影响褪黑素分泌，从而导致失眠

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睡前看一看~鼓勵自己，晚安心語（第一篇）｜從心閱讀

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女孩入秋后, 临睡前嚼点大蒜, 半个月后, 身体发生了神奇的变化

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埃克哈特托利－睡觉的时候如何“临在”

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50 临睡前不吃东西

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