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瑜伽体式详解：这个练习可以按摩腹部，锻炼下背部

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播放量：101
更新：2019-02-08 06:30:15

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如何正确的拉伸腿部? 来做这个瑜伽体式, 收紧肌肉还能放松腰背部

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更新：2018-11-21 18:00:15

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适合初学者练习的瑜伽体式, 每天练习几分钟, 能够拉伸背部, 打开髋关节, 按摩腹部

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更新：2018-12-19 17:56:21

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瑜伽体式详解: 经常练习这个动作, 可以拉伸背部, 打开髋关节

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更新：2018-11-05 17:00:15

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瑜伽体式详解：经常练习这个动作，可以拉伸背部，打开髋关节

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更新：2018-11-06 11:47:57

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瑜伽体式详解: 这个体式可以放松双肩, 拉伸背部颈部

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更新：2018-11-08 17:17:01

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瑜伽体式详解: 这个瑜伽体式能够拉伸身体两侧, 还能够锻炼背部

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更新：2019-01-04 17:30:15

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瑜伽体式详解: 这个体位法可以调理背部疼痛的人, 能够缓解背部僵硬

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更新：2019-01-23 15:30:15

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