个人防守技术是以脚步动作为主，结合手部争夺球的动作构成。而防守的位置、距离、姿势、步法、视野等是影响个人防守技术质量的基本要素。

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更新：2018-12-08 02:05:16    时长:05:46    播放量：10

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