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每天坚持原地慢跳3分钟, 15天暴瘦全身, 比去健身房有效果

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更新：2018-12-05 12:10:46

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每天坚持原地左右脚剪刀跳, 7天暴瘦全身, 比去健身房省事

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更新：2017-12-20 20:10:32

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每天坚持原地跳动5分钟, 7天暴瘦全身, 比去健身房省钱省事

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每天坚持企鹅式竞走3分钟, 15天暴瘦全身, 比去健身房管用

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原地慢跳五分钟, 15天暴瘦全身, 比去健身房还有效

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坚持原地手叉腰双脚交叉跳, 13天暴瘦全身, 比去健身房省时省钱

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每天坚持原地踏步跳，7天暴瘦全身，比健身房的效果还要好

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