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这几个瑜伽动作有助于加强身体柔韧性，漂亮小姐姐教你怎么做

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更新：2019-02-21 10:48:09

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初期瑜伽开胯很痛? 每天10分钟这个动作灵活髋部, 30天加强柔韧性

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1套动作瘦出小蛮腰, 瑜伽搭肩扭转式, 灵活腰部加强柔韧性!

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