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每天坚持这个动作3分钟，不但瘦腰还瘦肚子，10天暴瘦全身

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更新：2019-04-16 10:18:08

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每天坚持原地这个动作3分钟，14天暴瘦全身，主要瘦腹部和腰！

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更新：2018-09-22 06:04:36

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每天坚持原地左右扭腰，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和大腿

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更新：2019-07-15 19:35:22

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每天坚持原地左右扭屁股，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和腰

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更新：2019-05-11 10:11:05

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每天坚持原地手叉腰抬腿左右慢跳5分钟, 9天暴瘦全身, 主要瘦大腿

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更新：2018-10-31 14:38:02

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每天坚持原地这个动作, 14天暴瘦全身, 主要瘦腹部和腰

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更新：2018-09-21 13:34:37

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每天坚持平躺3分钟, 14天暴瘦全身, 主要瘦腿和腰

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更新：2018-08-30 10:11:06

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每天坚持这两个动作4分钟, 9天暴瘦全身, 主要瘦腿和肚子

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更新：2018-09-10 10:55:43

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