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每天坚持双手举过头顶, 屁股左右交叉步摇摆, 9天瘦掉水桶腰

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更新：2018-09-21 10:43:38

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瘦肚子, 瘦大腿最有效的动作, 每天双手抱头, 左右抬脚尖扭屁股, 每天坚持练习, 简单有效

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更新：2018-10-20 10:30:05

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每天坚持原地双手叉腰，交叉互换点脚尖慢跳，8天瘦肚子瘦全身

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更新：2019-02-18 11:54:30

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每天坚持原地双手叉腰, 交叉互换抬腿慢跳, 7天瘦肚子瘦全身

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更新：2018-09-21 13:11:24

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每天坚持原地双手叉腰, 交叉互换点脚跟竞走, 8天瘦肚子瘦全身

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更新：2018-09-15 10:55:48

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原地坚持双手举过头顶扭胯3分钟，瘦腰瘦肚子，还提臀，练就迷人身材

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更新：2019-03-08 19:39:19

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每天坚持原地双手举起, 交叉互换点脚尖竞走, 8天瘦肚子瘦全身

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更新：2018-11-01 12:06:53

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每天坚持双手放胸前, 交叉互换左右扭胯, 8天瘦肚子瘦屁股

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更新：2018-09-08 11:24:28

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