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3星期弹跳力的训练 增加大腿 /小腿力量 8 -15厘米的弹跳力增加

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更新：2014-03-07 20:03:37

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【篮球】怎样练力量才能最快地提高弹跳力！

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增强弹跳力的训练 - 改善跳姿，增加大腿 / 小腿力量，还有更多!!

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国外猛男疯狂训练, 弹跳力出众, 高手原来都是像他这样训练出来的!

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全程直击中国女子冰壶队夺冠全过程

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田径女子跳远比赛，这弹跳力真不是一般，网友：我真的服了！

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篮球训练：大腿力量加强弹跳力手力增强配合篮球动作

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[篮球训练计划]下肢力量及爆发力训练计划——弹跳力训练

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