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每天坚持原地快速踏步走, 13天暴瘦全身, 比骑自行车跑步管用

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更新：2018-04-19 21:00:06

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每天坚持原地企鹅式竞走, 3分钟暴汗暴瘦, 比跑步骑自行车管用

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更新：2018-06-07 20:30:05

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每天坚持原地这个动作3分钟, 15天暴瘦全身, 比骑自行车效果好

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更新：2018-11-01 10:32:41

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每天坚持原地这个动作2分钟，12天暴瘦全身，主要瘦肚子

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更新：2019-08-03 06:15:21

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