一个动作每天99下，瘦胳膊、瘦大腿赘肉，收腹提臀效果很不错
时长：01:04播放量：0更新：2019-02-20 09:10:15
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每天原地一个小动作, 瘦胳膊瘦大腿, 长期坚持还可以改善驼背
时长：01:41播放量：0更新：2018-11-11 17:00:15
每天1个动作, 瘦胳膊瘦大腿, 瘦下来了穿衣服也好看, 简单易学
时长：01:35播放量：0更新：2018-10-25 16:14:46
