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双手叉腰单脚竞走，节奏有力减去腹部赘肉，臀部肥肉，一天天在瘦

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更新：2018-10-22 08:21:26

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每天原地坚持双手叉腰踮脚3分钟，提拉腿部线条，瘦大腿瘦全身

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更新：2019-04-12 13:12:10

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双手叉腰踮脚扭胯，每天3分钟，15天暴瘦全身，主要瘦大腿减肚子

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更新：2019-05-10 13:27:01

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每天双手叉腰原地踮脚99，减大腿瘦全身，比跑步减脂快2倍

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更新：2019-06-06 14:08:08

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