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七天瘦七斤, 主要瘦肚子和腰上赘肉, 每天坚持手抱头左右扭胯即可

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更新：2018-08-29 15:02:40

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五天瘦三斤，主要瘦腰和肚子，每天坚持原地左右扭胯即可，简单

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一瘦遮百丑，每天坚持原地抱头左右扭胯，高效减肥，瘦肚子瘦腰

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五天瘦两斤, 主要瘦腰和肚子, 每天坚持原地左右扭胯即可, 简单

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二天瘦一斤, 主要瘦腰和肚子改善腿部线条, 坚持鸭子式竞走扭胯

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二天瘦一斤，主要瘦腰和肚子改善腿部线条，坚持双臂伸直左右扭胯

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十天瘦八斤，主要瘦肚子和腰上赘肉，每天坚持抱臂左右扭胯即可

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坚持双臂伸直左右扭胯, 主要瘦腰和肚子改善腿部线条, 暴瘦全身

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更新：2018-09-07 10:50:33

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