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瑜伽动作—牛面式，每天练习3分钟，拉伸双腿的同时还能滋养背部

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更新：2019-08-11 17:55:21

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超适合秋冬做的直角式瑜伽: 缓解腰酸背痛强健脚踝, 预防小腿抽筋

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更新：2018-11-02 15:09:10

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秋季适合做的牛面式瑜伽, 能够缓解小腿抽筋, 让背部更加挺直

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更新：2018-10-20 20:30:05

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瑜伽牛面式一招三效: 缓解腿部抽筋, 伸展胸部, 解决背痛!

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想做女神首先要背部挺直, 牛面式瑜伽为你的气质加分, 每天10分钟

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简易牛面式瑜伽, 消除背部僵硬, 每天3分钟轻松开肩瘦背, 你能做到吗

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更新：2018-09-06 08:05:05

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