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播放量：499
更新：2019-03-09 11:01:35
每天坚持原地向前一步蹲, 瘦肚子, 瘦腰, 瘦大腿, 7天暴瘦全身
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更新：2018-10-15 10:55:58
每天坚持原地左右跳动50次, 10天暴瘦全身9斤肉, 瘦肚子瘦大腿
时长：01:31
播放量：124
更新：2018-11-21 12:23:33
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更新：2019-03-21 14:29:11
每天坚持原地弯腰88次, 15天暴瘦全身, 主要瘦肚子瘦腰!
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更新：2019-01-21 17:37:55
每天坚持原地抬腿摆臂, 8天暴瘦全身, 不但能瘦肚子还能瘦大腿
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更新：2017-12-19 17:05:13
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更新：2019-04-23 10:47:17
每天坚持原地十指交叉向前推, 15天暴瘦全身, 主要瘦肚子和腰!
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更新：2018-11-13 20:41:06
