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每天坚持原地双臂放于胸前，踮脚尖，15天暴瘦全身，主要瘦肚子

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更新：2019-02-12 15:01:16

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每天坚持原地左右踮脚，主要瘦肚子和腿赘肉，15天暴瘦全身

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更新：2019-06-12 15:55:22

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每天坚持原地下蹲，踮脚尖，主要瘦肚子和大腿，11天暴瘦全身

时长：01:07
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更新：2019-02-15 11:47:41

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每天坚持原地抬胳膊踮脚尖, 主要瘦四肢和肚子, 坚持11天暴瘦

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播放量：284
更新：2018-10-12 18:25:05

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每天坚持原地踮脚尖, 主要瘦肚子和腿, 1天3分钟即可

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更新：2019-01-17 11:02:21

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每天坚持原地摆臂，踮脚尖，12天暴瘦全身，主要瘦肚子

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更新：2019-02-28 12:40:08

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每天坚持原地踮脚尖, 主要瘦腰腹和大腿, 坚持10天暴瘦全身

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更新：2018-12-11 15:01:54

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每天坚持原地抱胳膊，踮脚尖，主要瘦肚子和大腿，12天瘦全身

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更新：2019-02-15 10:58:13

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