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最狠瘦全身动作, 每天坚持叉腰跳3分钟, 11天瘦掉腰上赘肉

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播放量：223
更新：2018-02-02 20:15:00

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每天坚持双手叉腰开合跳99次, 轻松瘦大腿, 比跑步有效果

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播放量：110
更新：2018-06-09 12:35:44

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每天坚持双手叉腰8字形原地交叉慢跳, 10天轻松瘦9斤大象腿

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更新：2018-02-07 08:05:01

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每天坚持双手叉腰, 抬腿跳, 左右摆动, 瘦全身

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更新：2018-11-13 14:51:56

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每天原地坚持双手叉腰踮脚100下, 瘦腿瘦腰, 赘肉一天比一天少

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更新：2018-12-03 16:45:14

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每天坚持原地双手叉腰开合跳60次, 瘦腰瘦屁股, 15天暴瘦全身

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更新：2018-12-10 12:30:31

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6天瘦12斤, 每天坚持双手叉腰原地跑步跳, 轻松瘦全身

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更新：2017-12-07 15:10:04

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每天坚持双手叉腰, 左右扭屁股跳, 十二天瘦全身赘肉

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更新：2018-08-22 12:52:50

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