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每天坚持双手叉腰开合跳99次, 轻松瘦大腿, 比跑步有效果

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更新：2018-06-09 12:35:44

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每天坚持双手叉腰, 左右扭屁股跳, 十二天瘦全身赘肉

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更新：2018-08-22 12:52:50

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每天坚持原地双手叉腰, 左右扭腰, 10天从头瘦到腿, 简单管用

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6天瘦12斤, 每天坚持双手叉腰原地跑步跳, 轻松瘦全身

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