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每天坚持3分钟开合跳, 8天暴瘦全身, 比去健身房省事

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更新：2018-01-09 12:55:04

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每天坚持原地开合跳3分钟, 7天瘦15斤, 比去健身房省钱省事

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每天坚持原地下蹲剪刀跳, 16天暴瘦全身, 比去健身房省钱省事

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每天坚持原地左右脚剪刀跳, 7天暴瘦全身, 比去健身房省事

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每天坚持高抬腿, 5天暴瘦全身, 比去健身房还瘦得快, 还省钱

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每天坚持原地高抬腿慢跳5分钟, 7天暴瘦全身, 比去健身房省钱省事

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每天坚持原地跳3分钟, 6天暴瘦全身, 比去健身房省事

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每天坚持原地跳动5分钟, 7天暴瘦全身, 比去健身房省钱省事

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