“肌肉小腿的克星，坚持原地双脚互换垫脚尖，17天瘦掉小腿肌肉，拉伸全身线条，一天6组，每组80次，想瘦哪个部位？”相关视频

每天坚持原地击掌向前踢腿一分钟, 7天瘦胳膊瘦腿, 拉伸全身肌肉

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更新：2018-11-21 14:47:18

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坚持原地脚尖互换50次, 18天瘦掉小腿肌肉, 在家看电视就可以做

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更新：2018-05-06 18:15:04

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坚持这个动作17天, 拉伸全身线条瘦小腿, 原地双臂打开时踮起脚尖

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更新：2018-05-18 10:31:35

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每天坚持原地垫脚尖80次, 17天改变全身线条, 收小腿瘦大腿内侧

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更新：2018-04-19 10:04:20

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每天坚持脚尖触地6分钟, 17天瘦全身, 既能瘦肚子又拉伸腿部肌肉

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更新：2018-03-13 10:46:24

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每天坚持原地抬胳膊拉伸腿, 13天暴瘦全身, 瘦小腿肌肉和大腿赘肉

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更新：2018-04-22 12:10:18

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每天坚持举臂侧踢腿3分钟, 17天瘦掉小腿肌肉, 在家就能做

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更新：2018-07-02 15:44:35

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肌肉小腿的克星，坚持原地双脚互换垫脚尖，17天瘦掉小腿肌肉，拉伸全身线条，一天6组，每组80次，想瘦哪个部位？

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更新：2018-07-17 23:04:38

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