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更新：2019-07-25 15:04:50

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［腰腹两侧赘肉这样减］这个运动瘦腰腹两侧赘肉，每天六组，每组一分钟，不要做胖子就动起来吧！

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更新：2019-07-25 15:04:44

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［暴瘦大肚子］这个运动暴瘦大肚子，每天六组，每组一分钟，瘦到没朋友！喜欢我给我关注哦！

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更新：2019-07-25 15:16:05

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［21天减肥计划］这个运动每天六组。每组一分钟，坚持21天！有目标的向前！

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更新：2019-07-25 15:04:48

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【5分钟暴汗燃脂】原地小步走是一种很流行的快速减脂运动，男女都适合练，每天做五组，每组一分钟，组间休息十五秒钟

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更新：2019-07-22 15:16:36

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［大腿飞速掉肉型］这个运动瘦全身瘦大腿，瘦大腿效果超级明显，每天六组，每组一分钟，掉肉很快哦！

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更新：2019-07-25 15:04:45

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《高抬腿瘦十斤》这个简单高抬腿运动主要瘦大腿，每天六组左右，每组一分钟，超级瘦腿，不经常运动的做少点

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更新：2018-07-12 19:42:19

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［月暴瘦15斤］这个运动瘦全身，每天六组，每组两分钟，最美的年纪，做最美的自己！

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更新：2019-07-25 15:06:18

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