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《高抬腿瘦十斤》这个简单高抬腿运动主要瘦大腿，每天六组左右，每组一分钟，超级瘦腿，不经常运动的做少点

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更新：2018-07-12 19:42:19

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［腰腹两侧赘肉这样减］这个运动瘦腰腹两侧赘肉，每天六组，每组一分钟，不要做胖子就动起来吧！

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［21天减肥计划］这个运动每天六组。每组一分钟，坚持21天！有目标的向前！

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