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每天坚持原地双手抱头下蹲88次, 10天瘦全身, 主要瘦腿和肚子!

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更新：2018-10-30 12:16:11

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每天坚持原地双手击掌下蹲80次, 11天暴瘦全身, 瘦大腿根瘦全身

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更新：2018-05-03 09:40:45

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每天坚持原地单腿跳一跳, 燃烧全身脂肪, 一天比一天瘦!

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更新：2018-11-05 11:17:05

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每天坚持双手摸膝盖下蹲, 瘦腿瘦腰, 减掉大腿腰部多余赘肉脂肪

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更新：2018-10-23 18:17:56

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五天瘦三斤, 每天双手抱一个水瓶下蹲100次, 燃烧全身脂肪

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更新：2018-08-26 10:10:06

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双手叉腰原地跳动80次, 燃烧全身脂肪, 强效瘦腿, 比跑步一小时好

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每天坚持原地双手交叉向前推, 屁股一起扭动, 瘦肚子瘦全身

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更新：2018-01-10 17:05:09

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