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风吹树式: 减少腰部赘肉、滋养脊柱的瑜伽体式, 保持躯干的健康!

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更新：2018-08-11 17:00:06

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眼镜蛇式瑜伽, 紧致腹部线条灵活脊柱, 有效激发身体活力

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适合运动小白的瑜伽基础动作眼镜蛇式，纠正脊柱，促进血液循环

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牛面式和眼镜蛇式瑜伽体式，锻炼我们的背部肌肉，伸展脊柱！

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强脊柱, 瘦背部, 减内脂! 瑜伽眼镜蛇式, 动作简单但效果好!

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【瑜伽系列】第九集 哈达瑜伽 2

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2分钟带你学会眼镜蛇式瑜伽，滋养脊柱舒展腰背，身体更健康

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眼镜蛇式瑜伽体式! 滋养脊柱和腰部效果极佳的动作, 塑造腰部线条

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