瑜伽中的侧脚伸展式,这个体式可以减少腰侧的赘肉,在练习中意念集中在腰部,感觉脂肪在一点点地消失。
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更新:2019-04-15 10:12:36
瑜伽体式莲花侧伸展式, 每天保持练习5分钟, 矫正脊柱侧弯!
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更新:2018-09-07 18:42:13
瑜伽体式教学“反战士二式”, 每天坚持练习, 减侧腰多余脂肪!
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更新:2018-09-25 10:55:12
伸展腰部的瑜伽体式—坐姿侧展式瑜伽,能够有效拉伸腰部,消除腰两侧多余的脂肪
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更新:2019-04-27 19:59:42
强健双腿美化腿型, 每天5分钟瘦腿瑜伽练习, 修正腿部线条!
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更新:2018-08-28 16:06:58
瑜伽初学者教学:风吹树式,每天3分钟,可以减少侧腰多余的脂肪
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更新:2019-05-08 14:39:16
瑜伽体式:坐姿单脚船式,此体式可以强健腹部,消除腰部多余脂肪
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更新:2019-04-10 17:22:15
瑜伽侧脚伸展式, 每天练习3到5分钟, 强健双腿减掉侧腰多余脂肪!
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更新:2018-08-23 15:04:30