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每天坚持双手叉腰原地左右蹦跳, 十天瘦出好身材

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播放量：1187
更新：2018-11-27 17:25:25

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每天坚持原地双手叉腰, 交叉互换点脚跟竞走, 8天瘦肚子瘦全身

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播放量：848
更新：2018-09-15 10:55:48

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每天坚持双手叉腰, 抬腿跳, 左右摆动, 瘦全身

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播放量：30
更新：2018-11-13 14:51:56

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每天坚持双手叉腰, 双脚脚尖向前踢, 不仅瘦大腿, 还瘦肚子

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更新：2018-09-27 18:35:05

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每天坚持原地双手叉腰, 左右扭腰, 10天从头瘦到腿, 简单管用

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更新：2018-10-23 19:35:14

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坚持每天双手叉腰跳一跳5分钟, 瘦全身, 主要活动腿部

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更新：2018-03-26 20:45:14

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双手叉腰左右踢腿慢跳3分钟, 腿部赘肉一周消失, 暴瘦全身

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更新：2018-12-19 13:47:10

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坚持双手叉腰每天跳5分钟, 瘦全身, 主要活动腿部, 过年不松懈

时长：01:13
播放量：237
更新：2018-02-10 21:35:01

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