时长:04:03
播放量:384
更新:2018-07-06 12:34:03
杰夫大叔 核心训练不要再做平板支撑了 还有很多更有效率的动作可以训练(中文字幕)
时长:07:30
播放量:2242
更新:2018-01-23 16:38:06
时长:54:28
播放量:58290
更新:2013-06-11 09:35:55
时长:11:16
播放量:364
更新:2018-02-08 22:25:22
试试你平衡性怎么样, 这组动作专门测试身体的灵活度, 简单方便
时长:01:26
播放量:12
更新:2019-01-16 17:20:15
时长:01:20
播放量:2026
更新:2012-03-15 21:44:43
时长:05:57
播放量:7
更新:2018-08-13 09:32:57
时长:05:54
播放量:10824
更新:2018-06-20 09:39:32